Sarah Ivens :Erdőterápia
Sinrin-joku, avagy zöld út a boldogsághoz
Ki ne érezné jobban magát egy erdei séta során vagy egy parkban elköltött uzsonna után? Lelket simogatóan üdítő érzés fog el bennünket a szabad ég alatt, a zöldben. Az állandó rohanásban mégis alig-alig vesszük észre az évszakok váltakozásának szépségét, beszorulunk a négy fal közé, s felemészt bennünket az elszigeteltség és a napi rutin.
Gyakran kimerültek és fásultak vagyunk, úgy érezzük, fojtogat minket a stressz, mégsem tudunk változtatni. Sarah Ivens könnyen megvalósítható, szórakoztató ötletekkel teli, inspiráló kötete ebben segít. Megtanulhatjuk belőle, miként válhat a természetben eltöltött idő a mindennapjaink részévé, akár a párunkkal vagy a gyerekeinkkel, akár egymagunkban szeretnénk élvezni jótékony hatásait. Az Erdőterápia tanácsait követve meglepő s egyben csodálatos változásokat észlelhetünk nemcsak magunkon, de a társas kapcsolatainkban is.
Sarah Ivens író, újságíró, az OK! Magazin szerkesztője. Több életmóddal kapcsolatos kötet szerzője, s rendszeresen publikál egyebek mellet a Marie Claire-ben, a Daily Mailben és a Mail on Sundayban.Értékélésem:
Nem szokványosan tárgyalja a témát a szerző. Az erdőtúrák leírása helyett inkább arra helyezi a hangsúlyt, hogy hogyan hozzuk közelebb magunkhoz a természetet és viszont. Érdekes felosztás, hogy a négy évszak szerint is ír tippeket, programokat, könyveket és zenéket, amikkel közelebb kerülhetünk az adott évszak hangulatához. Ezenkívül kisgyermekes családoknak is ad külön ötleteket, ill. a személyes feltöltődésre is. Sok érdekes tippet ad, de néha olyanokat, amik nem mindenhol megvalósíthatóak, ez a hátránya is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése