Életfeladatod megtalálásáról

 A legtöbb tudatosan élő ember életében az életfeladat megtalálása és beteljesítése rendkívül fontos szerepet játszik. Amikor azt érezzük, hogy az életfeladatunknak megfelelően élünk, létezünk és tervezzük mindennapjainkat, az a belső megnyugtató érzés jár át bennünket, hogy a Sors akaratával harmóniában cselekszünk. Ennek következtében azt tapasztaljuk, hogy a mindennapos terveink, cselekedeteink támogatottságot élveznek, míg ezzel ellentétesen azt érezhetjük, hogy nincs kedvünk a mindennapi feladatainkhoz, próbálkozásaink kudarcba fulladnak és nincs örömünk abban, amit csinálunk. 

Egy nem szokványos mindfullness gyakorlat

Hogy jön össze a mindfullness és a zombik?

1. A mindfullness (meditáció, flow, stb.) ugye arról szól, hogy legyünk a jelenben, ne aggódjunk a múlton és ne szorongjunk a jövő miatt.

2. Nemrég néztük a Seal Team c. sorozatot. és abban női szemmel nem volt érthető, hogyan csinálják, hogy a legnagyobb családi problémák között elmentek harcolni és teljesen ki tudták kapcsolni a problémáikat. 

Pedig erről szólnak a harcművészetek is tulajdonképpen: kapcsolj ki minden zavaró tényezőt és gondolatot az elmédből, hogy az "itt és most"-ban legyél!