Mit olvastam e hónapban önfejlesztés/spiritualitás témakörben?
Nekem ez jobban tetszett mint a másik ikigai könyv. Végtére is ezt végre egy japán írta, tehát igazán jól átérzi az ikigai lényegét. Amelyet 5 jellemzőben fogalmaz meg, és aztán ezekre keresi meg a példákat. Bepillanthatunk a híres szusikészítő mester műhelyébe ugyanúgy, mint a szumóbirkózók életébe, vagy a japán whisky-készítés rejtelmeibe, életképeket kapunk a szamurájokról és az Iszei vagy Meidzsi Szentély építéséről, vagy éppen a Comiket mangarajzolói és cosplasyes látogatóinak életéről. Igy nagyon érdekes és életszagú kis kötetet kapunk, érdemes bepillantani a japán életszemlélet alapjaiba.
Nagyon érdekes és hasznos kis kötet! Az elején sok-sok kutatási példával támasztja alá, mennyire rombolt minket az okos kütyük megjelenése, pedig alig 10-15 év telt azóta, mégis kimutathatók az agyunkban a változások. Végigmegy annak a bizonyításán, miért is kéne időnként elszakadnunk a mobilunktól, mit nyerhetünk vele, mennyivel jobban érezhetjük magunkat, stb. Azután pedig közöl egy 30 napos programot, egy leszokási programot a mobilról. Mindenképp érdemes végigolvasni, még ha nem is tervezzük, hogy maradéktalanul végigcsináljuk a detoxikáló programot. Ám egyes ötleteket így is érdemes megvalósítani, pl. ezentúl jobban figyelek, hogy ne töltsek üres perceket, félórákat/órákat a programok vagy social media felületek haszontalan görgetésével, hanem tényleg akkor használjam, amikor szükségem van rá. S bár nem fogom lecserélni a szegény kis Huaweimet egy ébresztőórára, sem pedig mp3 lejátszómhoz nem szeretnék visszatérni (nehéz lenne, mivel Spotify-on hallgatok zenéket), de már az eredmény, ha az ember jobban figyel a mobilhasználati szokásaira, és nemcsak automatizmusok mozgatják.
Őszintén szólva a kötetben nem is az életre szóló tanácsok voltak számomra az érdekesek, hanem a katona sztorik, amiket egy-egy elv aláfestésére elmesél. A szerző (aki ma már tengernagy) tengerészgyalogosként kezdte, és baromi izgalmasak a kiképzés részletei, amin Coronado-ban átesett. Ugyanígy a későbbi bevetések egy-egy tanulságos részlete, vagy éppen, hogy birkóznak meg katonáéknál az elesettek emlékével, illetve, hogy ő milyen hibákat követett el a pályafutása alatt… Számomra ezek jobban megmaradtak és ihletőbbek voltak, mint maguk a tanácsok, bár igaz, azóta próbálom bevetni az ágyamat én is reggelente. :) Fiúknak és fiús lelkületű nőknek ajánlom!
Ez a könyv a szuperérzékenyeknek szól. A dán írónő sorbaveszi a szuperérzékeny emberek jellemzőit, és hogyan viselkednek stressz alatt, dühösen, társaságban, munkahelyen és egyéb helyzetekben. Arra is kapunk tippeket, hogyan védjük ki a világ zavaró hatásait, amit a szuperérzékenyek felerősítve érzékelnek. A legjobban nekem a napszemüveg + fülhallgató kombó tetszett. :)
A kötet végén kapunk egy egyszerű kérdőívet is, hogy eldöntsük, vajon a szuperérzékenyek táborát gyarapítjuk, avagy mégsem. Szerintem a kötet nagyszerűen beilleszkedik a szuperérzékenységről szó könyvek sorába, érdemes a polcra tenni, és időnként fellapozni.
Ebben a könyvecskében inkább a gyakorlati rész az érdekes. A szerző az ikigai-nak az a részét veszi górcső alá, amelyik az élet értelmének megtalálásáról szól. Ezt segíti elő sok-sok gondolkodós, visszaemlékezős gyakorlat megadásával, amikkel a gyerekkorunktól kezdve feltérképezhetjük az érdeklődési köreinket, és majd ezekből kikristályosodik egy olyan metszet, ami jó eséllyel elárulja, mi az a tevékenység, amit szeretünk, amiért kikelünk reggel az ágyból, és netán még pénzt is kaphatunk érte.
Komolytalannak kinéző kis kötet, de annyira azért nem az. Bár igaz, minden fejezet elején kapunk egy (némileg szakállas) viccet, de aztán abból kiindulva egy-egy esetleírás és annak megoldása szerepel. Szóval egész érdekes lehet a pszichológia iránt érdeklődőknek!
Aranyos ki képregény-szösszenet (egy sorozat része) amelyben azt fejtegeti a szerző, miért is ne lehetne ő boldogtalan? Hisz hol van az előírva, hogy mindenkinek perfekten boldognak kéne lennie? Akkor is tökéletesen elégedett lehetsz, ha nem csattansz ki minden pillanatban a boldogságtól.Hogy mivel indokolja, lessétek meg ebben a kis kötetben! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése