Szeretnéd jobban megismerni önmagadat? Érdekel, mi tart lendületben, mi mozgat? Szereted tesztelni magadat?
Haulwen Nicholas, brit coach személyiségteszt-gyűjteménye olyan kérdéssorokat tartalmaz, amelyekkel bárki elindulhat az önmegismerés útján, vagy többet tudhat meg másokról.
A könyvben található 25 személyiségteszt tudományosan alátámasztott modellek alapján készült, amelyek mindegyikéhez részletes értékelés és magyarázat tartozik, minden esetben feltüntetve a forrást is (Myers-Briggs, Enneagram, NASA stb.).
A tesztkönyv használatával olyan alapvető fontosságú dolgokat tudhatsz meg magadról, mint hogy vezető vagy követő típus vagy, hogyan kezeled a konfliktusokat, őszinte vagy-e magadhoz, milyen a stressztűrő képességed, az érzelmi intelligenciád, hogyan kezeled a pénzt, mi a szeretetnyelved.
A Ki vagyok én? komoly és tartós erőforrást kínál minden korosztály számára. Az eredmények ismeretében hatékonyabban fogunk kommunikálni párunkkal, családtagjainkkal, kollégáinkkal, és akár abban is segíthet, milyen utakat válasszunk az életünkben.
A Rider-tarot dióhéjban - Útmutató könyv és kártyacsomag
(Bioenergetic)
Vannak mágikus pillanatok, amikor válaszút elé érkezünk. Nem könnyű határozni, merre induljunk. A tarot-kártyák a láthatatlan világ orákulumai. Segítségükkel, bölcsességükkel választ kaphatunk a minket foglalkoztató kérdésekre, nehézségekre. A döntés meghozatalához a tarot rendszere évezredek óta hasznos segítséget nyújt, hiszen közvetítésével belső, isteni minőségünkkel lépünk kapcsolatba. Ez a könyv a Rider-Waite-tarot lapjain keresztül avatja be az olvasót a kártya üzeneteinek világába.
Az egyes lapok leírása mellett kulcsot ad a kártyalapok sokszínű szimbolikájának értelmezéséhez, legyen szó akár a hivatásunkról, párkapcsolatunkkal vagy általános témákkal kapcsolatos kérdésekről, és azt is megtudhatjuk, hogy az adott lap kvintesszenciája milyen tanácsot közvetít számunkra.
A csomag tartalma: könyv + 78 lapos magyar nyelvű kártyacsomag
(Kulcslyuk)
Talán már többször feltettük magunknak a kérdést: mi lehet az oka annak, hogy életünk során újra meg újra visszaköszönnek ugyanazok a kapcsolati nehézségek? A válasz az, hogy a gyermekként kialakított kötődési mintáink alapvetően meghatározzák választásainkat és viselkedésünket. Hatással lesznek az összes fontos emberi kapcsolatunkra (a párkapcsolatainkra éppúgy, mint a szülőségünkre, a barátságainkra, az iskolai és munkakapcsolatainkra), és megalapozzák az önmagunkhoz való viszonyt is. Valójában olyan kapcsolatokat alakítunk ki, amelyekben hasonlóan érezhetjük magunkat, mint gyermekkorunkban. Ez még akkor is így van, ha nem őrzünk magunkban pozitív képet a gyermekéveinkről, sőt, akár kifejezetten fájdalmas élményeket hordozunk. Úgy fogunk szeretni, ahogy minket is szerettek. Úgy fogjuk becsülni önmagunkat, amennyire mások számára értékesek voltunk. Bármilyen tapasztalatot is szereztünk hajdan, az ahhoz hasonlóban fogjuk otthon érezni magunkat, tudatosan vagy tudattalanul olyanná formáljuk emberi kapcsolatainkat.
Persze egy-egy csalódás után gyakran hisszük, hogy levontuk a megfelelő tanulságokat. Sorra vesszük, hogy mire kell figyelnünk legközelebb, és milyen típusú embert fogunk nagy ívben elkerülni. Talán még odáig is eljutunk, hogy megfogalmazzuk azokat az igényeinket, amelyekből ezután már nem engedünk. Aztán mégis kezdődik minden elölről... Az ismétlődést azért nem könnyű elkerülni, mert nagyon nehéz észrevenni a mélyebb, lényegi hasonlóságokat az eredeti kötődési mintáinkkal. Ezt sokszor érezhetjük tehernek. Azonban épp ezek az ismétlődések mutatják meg nekünk kötődésünk nehezen felismerhető, tudattalanul újrajátszott elemeit. Ha megtanulunk olvasni belőlük, akkor a legnagyobb segítségünkre lesznek abban, hogy kötődési mintáink - s velük együtt kapcsolataink - pozitív irányban változzanak.
Egyéni kötődéstörténetünk megismeréséhez nyújt útmutatást ez a könyv, miközben új szempontok alapján vehetjük szemügyre múltbeli és jelenlegi kapcsolatainkat.
L. Stipkovits Erika: Szeretetre éhezve - 11 tévhit kamaszokról, nem csak szülőknek
(HVG)
Valóban olyan nehéz időszak a kamaszkor? Mit tehetünk szülőként vagy kamaszként egymás jobb megértéséért? Mit és hogyan tanulhatunk egymástól, egymásról? Milyen a kamasz? Meggondolatlan, nagyszájú, szemtelen, nyílt, túl őszinte, aktív és életteli? Csendes, visszahúzódó, szorongó, önbizalom-hiányos, zárkózott és lusta? Ahány család, annyi válasz - nem csoda, hogy a serdülőkorral kapcsolatban ennyi bizonytalanság van bennünk. Amikor gyermekünk tizenéves lesz, általában csak saját kamaszkori emlékeinkre, baráti jótanácsokra vagy legrosszabb esetben az igen elterjedt tévhitekre támaszkodunk. Az ismert szakpszichológus, pszichoterapeuta szerző könyvében abban segít, hogy - szülőként, pedagógusként vagy kamaszként - felismerjük és helyükön kezeljük e tévhiteket. Saját terápiás esetei és kutatások felhasználásával megmutatja, hogyan érjük el, hogy a serdülőkor ne viharos, mindannyiunk számára megterhelő, ,,túlélendő" időszak legyen, hanem lehetőség. Lehetőség egymás és önmagunk jobb megismerésére - hiszen gyerekeink viselkedésükkel tükröt tartanak elénk -, és lehetőség arra, hogy átélhessük azt a mély, szeretetteli kapcsolatot, amelyre mindannyian, szülők és kamaszok is, valójában annyira vágyunk.
(Harmat)
Reményre, kipróbált bölcsességre és bátorításra mindig szükségünk van, de a pandémia által felerősített bizonytalanságban és szociális távolságtartásban még inkább. Negyvenöt tömör írásában Tapolyai Emőke egy-egy kép, emlék felidézése nyomán fogalmazza meg, hogy mindig - még a karantén vagy a járvány idején is - adódik alkalom fejlődésre, változtatásra, jóságra, örömre és szeretetre. Nagy gondolkodók örök tanításait kifejtve késztet a megújulásra. Camus-vel együtt vallja: ,,A legnagyobb télben tanultam meg, hogy ellenállhatatlan nyár lakozik a lelkemben." Tapolyai Emőke klinikai és pasztorálpszichológus. Tanulmányait az Egyesült Államokban végezte. A Kandela pszichológiai és coaching központ alapítója és szakmai vezetője, közkedvelt előadó és motivációs tréner. Öt gyermek édesanyja. Kiadónknál megjelent előző könyve: Harmóniában múltunkkal, jelenünkkel és jövőnkkel.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése