Lehetőség szerint érdemes ma pihenőnapot tartani, hisz mint mindig, az energia most is kétszeres erővel áramlik.
Ha teheted iktass be egy esti meditációt legalább. Bármelyik meditációs technikát használhatod kedved szerint. Fontos h. a meditáció során tartsd egyenesen a gerinced és utána a légzésfigyeléssel folytasd, ahogy a légzés egyre finomabbá válik, a gondolatok is elcsendesednek. A meditáció során jelenítsd meg a Holdat valamilyen formában - lásd ahogy ragyog. A meditáció célja ezen a napon a töltekezés valamilyen formában. Szívd magadba hát a telehold energiáját, duzzadj tőle és érezd ahogy ragyogása minden sejtedet áthatja. Lásd magad amint feltöltődsz a fénnyel és te magad is ragyogni kezdesz. Érezd ahogy az energia az egész testedben szétáramlik
A meditáció végén ajánld föl gondolatban az energiát így segítve minden érző lényt itt a földön.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése